Ja són festes!

Bé, ja han arribat oficialment les festes de Nadal, ara toquen uns dies de festes, de regals i també una mica de reflexió de l'any que s'acaba i previsió del vinent no van malamament...

Així que, per ser un xic original... a tot el món mundial que mira aquest bloc vull desitjar que pasi...

MOLT BONES FESTES!
i que tingui
MOLT BON ANY NOU!

I per que estigueu entretinguts aquestes festes... reprodueixo el mail que m'ha enviat en Jim amb la recepta que va causar furor el pasat divendres en "l'últim assaig del 2006"

Hola Bandolers,

Us envio la recepta (aproximada) de la salsa de cranc:

2 tarrines de crema de formatge (tipus Philadelphia o semblant)
2 culleres soperes de maionesa (potser una mica menys, fins i tot)
14 pals de carn de cranc, tallats ben petits
8-10 nous, tallades en trossos molt petits i fins
2 troncs d'all tendre (només la part verda)
2 fulles de julivert (com que venien amb l'all)
1/2 cullereta de salsa picant (com Tabasco) (aproximada -- eren potser 10 o 15
gotes repartides en tota la salsa

Barrejeu la crema de formatge, la maionesa i la carn de cranc. No us passeu amb
la maionesa -- només és per fer que la barreja sigui més fàcil de remenar i que
no tingui gust només de crema de formatge, però que tampoc es noti molt de gust
de maionesa. Després aneu afegint els altres ingredients fins que trobeu un
equilibri que us agradi. I no dubteu en experimentar amb altres ingredients --
la salsa de la pica-pica també era bastant experimental. Tot això fa la
quantitat de salsa que vau veure ahir. Per a grups més reduits, ja podeu
dividir tot per la meitat.

Bé, espero que us surti bé.

Bon Nadal!

Nadal a Girona...(nadal sostenible i més coses)

Bé... per si algú vol consultar les activitats que es fan a Girona durant aquestes dates... pot anar a la web de l'ajuntament de Girona dedicada a aquestes dates.. .amb tota la informació dels events, llocs i hores per no perdre's res...
Es pot cercar per localitzacions o per activitats (com per exemple l'esperada Cavalcada dels Reis Màgics de l'Orient...)

A part de la Cavalcada hi ha alguns esdeveniments relacionats amb la música que són...

A la Catedral de Girona:

Concert de Nadal amb la Jove Orquestra del Conservatori de Música de la Diputació de Girona

Dilluns 26 de desembre a les 19 h. Entrada lliure

El Poema de Nadal

Dimarts 2 de gener a les 21 h. Entrada lliure

Al carrer...

Cantada popular de nadales

Amb el grup gironí Cants & Companys

Dimarts 26 de desembre a les 12h
Punt de Trobada de les Rambles

A l'Auditori:

Mississipi Mass Choir

Gospel

Dimecres 20 de desembre a les 21 h
Sala Simfònica

L'Oratori de Nadal de J.S. Bach

Orquestra Simfònica de Barcelona i Nacional de Catalunya

Divendres 22 de desembre a les 21 h
Sala Simfònica

Jove Orquestra Nacional de Catalunya (JONC)

Dissabte 6 de gener a les 20 h
Sala Simfònica

Orquestra de Girona

Tot és Barroc!

Divendres 12 de gener a les 21 h
Sala de Cambra

I a més a més... podem veure uns quants consells per fer d'aquestes festes un xic més sostenibles (consells que poso tot seguit extrets directament de la web...)

RESPONSABILITAT EN EL CONSUM

El consum desmesurat de les festes nadalenques té repercussions socials, econòmiques i ambientals que podem evitar amb un consum responsable.

• Compra només el necessari i no et deixis seduir per la presentació dels regals.
• Un regal fet per tu té més valor sentimental que un regal comprat.
• Els treball manuals poden ser una font d’imaginació i aprenentatge dels nens i nenes: fes-te els ornaments, fanalets i tions.
• L’estima no es mesura amb el nombre de regals. Ensenya als teus fills i filles a valorar la qualitat més que la quantitat. El temps que juguis amb ells és el millor regal.
• No tot han de ser regals materials, regala cultura: teatre, circ, cinema, etc.

SOSTENIBILITAT

En comprar un producte ens hem de preguntar d’on ve, qui el produeix i com pot afectar al medi ambient.

• Prioritza productes d’origen local i estalviaràs energia del seu transport.
• Regala objectes fets amb materials renovables i reciclables: defuig els plàstics i evitaràs la contaminació del procés de fabricació i residus.
  
• Regala ecoproductes. Amb l’aplicació de l’ecodisseny podem trobar productes fets a partir de materials reciclats.

SOLIDARITAT

La solidaritat és un sentiment propi del Nadal, practica’l.

• Ensenya als teus fills i filles a regalar, no només a rebre regals.
  
• Evita les joguines bèl·liques i sexistes, la mainada interioritza els comportaments i valors socials.
• Compra productes de comerç just. Trobaràs les botigues identificades amb aquests símbols:
  
• Porta les joguines velles i els contes que ja no vulguis a la Creu Roja. Poden alegrar el Nadal d’altres nens i nenes.
• Porta la roba i el calçat usats als contenidors de color taronja que trobaràs al carrer. Poden tenir un nou ús.
• Compra els regals a les botigues de segona mà.

RESIDUS

Per Nadal també és un bon moment per començar a ser solidari amb el medi ambient.

• Compra els regals amb el mínim d’embalatge, per evitar residus i pagar l’objecte més car.
• Fes les compres dels àpats de Nadal amb el carro o el cabàs i compra els productes que es venguin a granel. Rebutja les bosses i les safates de plàstic.
• Demana begudes en envasos retornables o utilitza els envasos de vidre.

RECICLATGE

Per Nadal es generen molts residus, de menjar i sobretot cartró, embalatges i vidre. De nosaltres depèn aprofitar-los.

• Disposita les restes de menjar en el contenidor marró.
• Plega les capses de cartró i diposita-les, juntament amb el paper de regal, en els contenidors de color blau.
• Aixafa els embalatges de plàstic i porta'ls als contenidors de color groc.
• Porta les ampolles de cava a la deixalleria municipal, així es reutilitzaran sense necessitat de fondre-les. El vidre s’ha de dipositar en els contenidors de color verd.
• Utilitza el telèfon dels trastos vells. Trucant al 972 244 400 podràs concertar dia i hora per poder dipositar l’objecte al carrer.

Principis del consum ecològic:

• Redueix el consum inútil. El millor residu és aquell que no es produeix.
• Reutilitza els objectes que poden tenir una vida més llarga.
• Recicla els residus.

ENERGIA

Evita malgastar aigua i electricitat a la llar.

• Utilitza bombetes de baix consum (neons, leds ...) per a la decoració nadalenca i apaga-les quan sigui convenient.
• Les espelmes també són una bona solució per decorar i fer ambient.

RESPECTE AL BOSC

Si volem guarnir un pessebre evitem malmetre els boscos.

• En comptes d’utilitzar la molsa pots utilitzar altres elements com la sorra, les serradures tenyides, l’escorça, les fulles seques, etc.
  
• Recorda que el boix grèvol és una espècie protegida per la llei i està prohibit agafar-ne de la natura.
  

Si vols un arbre de Nadal, has d'evitar tenir un avet perquè és una espècie d'arbre que no s’adapta al clima mediterrani i mor després del nostre ús com a ornament nadalenc.

• Si vols un arbre que duri molt temps, pots comprar altres espècies adaptades al clima mediterrani: cirerer d’arboç, llorer, llentiscle, etc.
  
• Si acabes optant per l’avet assegura't que aquest és de viver, i passades les festes, el millor que pots fer amb ell és reciclar-lo per fer compost. Pots portar-lo a la deixalleria o als punts verds habituals.

PROTECCIÓ ALS ANIMALS

Si optes per regalar animals de companyia pensa que no es tracta només d’un regal, és un ésser que a partir del moment que l’adquirim dependrà de nosaltres, de la nostra estima, del nostre espai i temps la resta de la seva vida.

• Recorda que hi ha gossos i gats per adoptar.
• Si compres una espècie exòtica, assegura't que no estigui protegida per la llei.
• Pots adoptar gats i gossos al Centre Municipal d'Acollida d'Animals de Girona.

• 
  

I a més a més també hi ha uns consells per si vols comprar alguna joguina...

I els membres de la banda... recordeu que aquest proper divendres... comiat d'any 2006!

Les partitures de Mozart de gratis a internet...

Avui mirant la secció de tecnología de El Mundo he vist que la Fundació Mozarteum de Salsburg ha digitalitzat i penjat a internet TOTA l'obra de Mozart per finalitzar el 250é aniversari del naixement del compositor a lo grande...

He fet una ullada a la web on están penjades http://dme.mozarteum.at (per cert... tenen el servidor saturat i avisen a la plana principal que paciència i que estan ampliant servidors...) i si... realment hi están penjades...

Si algú s'hi vol perdre entre notes i partitures tindrà per estona.... (hi han penjades més o menys 25.734 planes de notes musicals...)

Aquesta setmana 2 CONCERTS DE NADAL!!!

Bones a tots... el Nadal ja fa un temps que va arribar als centres comercials i aquesta setmana arriba amb la Girona Banda Band...

Demà, dimarts 12 a les 19:00 (a les 18:30 pels membres de la Banda) a l'Escola de Música Municipal de Girona, farem un concert amb el nostre repertori tradicional amb alguna novetat...

També tenim un altre concert el Diumenge 17 a les 12:30 (encara divendres quedarem a quina hora hi hem d'anar els membres de la banda per afinar) al Centre Onyar...

I per els lectors del bloc... aquí teniu la llista i l'ordre del repertori que tocarem...

• When The Stars Begin To Fall
• Katchaturian
• La Dama de Mallorca
• Poarca Romaneasca i la Manuntelul (Bartoks 5 i 6)
• Coral del Soldat (Faust)
• Oh When the Saints
• White Christmas (¡NOVETAT!)
• Ara ve Nadal (¡SEMI-NOVETAT!)
• Shin Chan (¡NO ES CONYA!)

I si l'ambient acompanya també tocarem alguna cosa més... que JA SOM NADAL!!!

Per cert... l'any pasat vaig penjar la partitura del Silent Night que no la tocarem però sempre es resultona ;)

Migració del blog a beta.blogger

S´ha començat la migració a la nova versió de blogger, així que durant uns dies el bloc patirà una serie de canvis d´aspecte més o menys importants (no serán gaire espectaculars) i s´hi afegiran varies opcions noves...

Quan la migració estigui finalitzada ja es posará un post notificant les novetats...

Actualització 11/12/2006: Ja s'ha acabat la migració a la nova versió de blogger... si us fixeu la cosa no ha canviat gaire però ara hi ha certes novetats/canvis...

1. S'ha eliminat el tema de la subscripció al calendari (però es conserva el link per consultar-lo)
2. S'ha canviat la imatge de l'adreça de correu de contacte amb la Girona Banda Band per una un xic més elegant...
3. Pasem a tenir clasificats (més o menys) els posts del bloc, ara tenim varies seccions a consultar, seleccionant un tipus de secció només veurás els posts que tenen l'etiqueta corresponent...
   
4. L'Arxiu del bloc ara es pot expandir/contraure
5. Ara els comentaris tenen adreça de feed i es pot ensenyar una llista dels "últims comentaris fets", aquesta llista no s'actualitza de forma automàtica cada cop que es posa un nou comentari sino que fins que es "refresca" el feed no s'actualitza la llista (però funciona)
6. S'ha canviat el formulari per rebre les novetats per e-mail, en comptes de blogarithm ara he posat un formulari amb feedburner (la subscripció a blogarithm continua funcionant)
7. I segurament alguna coseta més i alguna més que falta però que ja faré en algún altre moment...
   

Avui encara estem de pont!

Avui encara estem de pont... Cosa que implica que avui no hi ha assaig i farem un assaig especial el diumenge a les 19:00 al Centre Cívic del Pla de Palau...

Un parell de conerts al Desembre...

S'han fet actualitzacions al calendari (recordeu que teniu el link a la part superior de la barra de la dreta del bloc) amb un parell de concerts que farem al Desembre...

El primer concert el 12 de Desembre a l'Escola de Música Municipal de Girona a les 19:00
El segon concert el 17 de Desembre davant del Centre Cívic del Pla de Palau (l'hora per ara esta apuntada a les 12:00 però s'ha d'acabar de lligar tant l'hora com el concert...)

Béla Bartók

Des de fa un temps que hem començat a tocar uns arranjaments d'unes peçes folklóriques rumaneses que va fer un senyor anomenat Béla Bartók. Això està molt bé...

Tot i això, també està bé no només tocar cançons de certs personatges sino conéixer una mica la vida d'aquests pesonatges.... Així doncs, si anem a la Viquipèdia (en català) hi ha una una entrada dedicada al Sr Béla Bartók...

Com que l'article d e la Viquipèdia està molt bé (i a més molt resumit) copy-pastejo la taula de continguts i vosaltres mateixos...

1 Infantesa i primers anys

2 Carrera musical inicial

3 Influències en la música de Bartók

4 Etapa mitjana

5 Segona Guerra Mundial i carrera posterior

6 Obres selectes

• 6.1 Música orquestral
• 6.2 Música coral
• 6.3 Música de cambra
• 6.4 Piano
• 6.5 Música escènica

7 Enllaços externs

• 
  

Teniu més informació a...

• (castellà) Bartók en Clariperu Anàlisi del primer moviment dels "Contrastos" de Bartók. Conté gràfics, gravació històrica i una video.
• (anglès) Béla Bartók Memorial House, Budapest
• (anglès) Piano Society – Bartók – Una breu biografia i gravacions.

Actualització (22/11/2006, 18:00:00): En Dani Trompeter (merci!) als comentaris ens deixa un link molt intersant on hi ha midis per descarregar d'en Bartók

Aquest divendres (17 de Novembre) assajem al Centre Cívic del Pla de Palau

Bones a tots, aquest post esta destinat sobretot als membres de la Girona Banda Band...
Aquest divendres al Centre Cívic de Sant Narcís el teatre està ocupat i AQUEST DIVENDRES 17 de NOVEMBRE ASSAJAREM AL CENTRE CÍVIC PLA DE PALAU...

I com es costum... sempre que fem un canvi de local d'assaig penjo la següent imatge ;)

1 any de bloc i casi 10 mesos d'estadístiques....

Bones a tots... encara que no ho sembli ja fa un any que vaig decidir crear aquest bloc (i ja portem 68 posts publicats)... I es un bon moment per fer una mica de reflexió sobre l'activitat del bloc... Al Febrer del 2006 vaig incloure el servei d'estadístiques de Google Analytics per xafardejar temes estadístics del bloc... així que es un bon moment per posar les dades més significatives i curioses...

Primer de tot començarem amb el número de visites (recordem, desde Febrer que es a partir del moment que tenim estadístiques)...Podem veure com desde Febrer el bloc ha sigut visitat per 1.106 persones. I s'han servit 1.938 planes web.
Tenint en compte que el ritme d'actualització del bloc es setmanal i que durant l'estiu va estar força inactiu i la temática del bloc... 1.106 visites no es un mal número de visites i podem dir que el bloc no es un fracás (però tampoc un gran éxit de la www)...

Ara bé... aquestes 1.106 persones... ¿són usuaris fixes o es sempre gent diferent? Això ho veiem amb el següent gràfic...Podem veure com un 60% de la gent que visita el bloc son usuaris nous, i un 40 % són usuaris habituals (o sigui, gent que ha visitat el bloc varies vegades...)

També ens podem preguntar ¿D'on és la gent que visita el bloc? Bona pregunta... si mirem el seu origen de conexió veiem que els lloc d'on més visitants rep el bloc són de...

Doncs sí... els Espanyols (929 persones) són els que més visiten el bloc seguits de gent de EEUU, UK, França, Canadà, Holanda, Alemanya, Bélgica, Africa del Sur i Brasil (hi ha gent d'altres llocs però aquests són els 10 principals). A la imatge de dalt també podeu veure d'on són els Espanyols que visiten el bloc per ordre de número de visitants...

Ara bé.. .sabem que tenim visites de tot el món... però... ¿com arriben aquí? Això ho podem veure en el següent gràfic...

El 45 % de la gent arriba cercant coses al Google.. Després el 32% de la gent arriba de forma directa (escriuen l'adreça directament al navegador, o amb un enllaç a la seva llista de favorits o marcadors..). La resta arriben per altres mitjans (¿ein?) i després els que queden arriben desde blogger, desde El Pollo De Goma o per altres llocs...

O sigui... unes 497 persones han arribat aquí cercant coses al Google... ¿i que cerquen per arribar aquí? Això també ho tenim a les estadístiques... La majoría de la gent arriba al bloc posant al google "Girona Banda Band" i coses semblants ("Banda Band Girona", "Banda a Girona", etc ) tot i això, la gent arriba també al bloc cercant coses de les que s'han publicat com...

Auditori de Girona, Mireia Farrés, Lluís Yera, Simfoníes Mozart, Gounod, Estiraments básics, La Dama de Mallorca, Día de la música a Girona, etc...

A més a més , es sempre sorprenent com alguns han arribat aquí cercant coses com

degratis girona

D'algú que va justet de peles

diseny de jardins

Mi idea de com ha arribat aquí

com anar al passeig general mendoza (girona)

Tampoc tinc ni idea de com ha arribat aquí

tinc,band

Ja ho sabeu... algú té band...

a mallorca hi ha una dama

Es bó saber que al menys n'hi ha una

buida W.C.

si no ho ha trobat la informació al bloc, aquesta persona pot provar de tirar de la cadena...

cançó benvinguts benvinguts paseu paseu

aquesta no la toquem, però potser algún dia en Lluís ens dona les partitures...

receptes amb algues

Aquesta m'ha descolocat totalment...

I també hi ha gent que ha arribat cercant partitures gratis per banda o partitures gratis per algún instrument concret....

I per una altre banda i acabar... també es interesant veure el número de visualitzacions dels vídeos que vaig penjar de l'auditori i quins són els més vistos (perque molta gent els va a veure desde videos.google.com en comptes que desde el bloc...)

El When The Stars Begin To Fall ha sigut vist 144 vegades (per el moment)...
El Hedwig's Theme té 2.025 reproduccions (per el moment)....
El Diagon Alley té 1.368 reproduccions (per el moment)...
El Black Blues només 85 reproduccions (per el moment)...
El Meet Mr Joplin té 31 reproduccions (per el moment)...
El Vals de Faust té 174 reproduccions (per el moment)...
El Oh When the Saints te 218 reproduccions (per el moment)...

Podem veure com els vídeos de les cançons de Harry Potter són els mes vistos i la majoria de gent que els veu deu ser gent que cerca vídeos sobre Harry Potter i "cauen" en els nostres vídeos... tot i això tots els vídeos han sigut vistos varis cops i alguns fins i tot han rebut valoracions i no m'ha semblat veure cap de dolenta...

Doncs bé... ara que ja tenim un any de bloc... intentarem seguir amb l'actualització del bloc com a mínim... un anyet més i d'aquí un any veurem com ha evolucionat el bloc fins llavors... recordeu que el bloc s'actualitza, més o menys un cop per setmana ;)

PS: En les estadístiques no surt la gent que esta suscrita al bloc per rebre les actualitzacions per correu o vía RSS, així que s'ha de sumar més o menys d'un 4% a un 10&% el número de lectors del bloc...

ENHORABONA!!!

HOLA BANDARRES!

primer us volia felicitar. El concert de fires va ser una passada, estic molt content. La veritat és que, gràcies a l'esforç de tothom, la banda ja comença a fer patxoca. La gent preguntava que d'on era aquesta banda que tocava tant bé, que devia ser estrangera, hehehhe. Doncs no, som d'aquí, i tal i com vaig dir al concert, sentiran a parlar de nosaltres.

aquí teniu un enllaç d'una notícia que va sortir diumenge al diari, amb foto inclosa.

http://www.vilaweb.cat/www/elpunt/noticia?p_idcmp=2123245

Apali, i ara, a preparar el repertori de nadal!

El dire.

Fotos del concert de Fires de Girona (4 de Novembre del 2006)

Ja tinc algunes fotos del concert de Fires d'aquest any... les he penjat al meu álbum on-line que podeu consultar fent click aquí o a la imatge d'abaix ;)

Demà assaig a palau i dissabte concert!

Recordeu que aquest divendres fem l'últim assaig abans del concert del dia 4... i a més a més demà assajem al Centre Cívic Pla de Palau en comptes del Centre Cívic de Sant Narcís....

(clickeu a la imatge per veure-la correctament)

El concert serà a les 12:00 a la Plaça del Vi de Girona (els bandarres quedarem abans per afinar i acabar de posar-ho tot a punt)...

Fires de Sant Narcís 2006 (Concert el dia 4 de Novembre a les 12 a la pl del Vi)

Com cada any arriben les festes de Sant Narcís a finals d'octubre...

A la web de l'ajuntament ja podeu consultar la programació de fires d'aquest any, com sempre plenes d'activitat, exposicions, música i molt més...


Si aneu mirant el programa, trobareu que el dia 4 de novembre hi ha un "Concert de Bandes a càrrec de Girona Banda Band"...

Si seleccioneu per temàtica "Actes tradicionals i populars" trobareu que surt el concert i molts altres concerts de tot tipus i per tots els gustos...

Bones Fires!!!!

PS: Si clickeu aquí anireu al post on surten les fotos de l'any pasat...

Nou fons al Bloc de la Girona Banda Band

Ja fa un temps que el logo de la Girona Banda Band on surten les lletres de la Girona Banda Band amb la part del campanar de la catedral està posada com a fons del bloc. La idea era fer servir l'altre logo on surten un parell de bandarres "ben peculiars" en la part del títol del bloc, tot i això degut al tamany del logo i algunes proves que he fet no acababa de quedar gaire bé, així que els he posat tots dos ben juntets en el fons del bloc i així ja surten tots dos ;)Tot i això, ningú diu que d'aquí un temps tot torni a canviar ^_^

Modificacions al calendari...

Si us heu fixat bé, a la dreta del blog he modificat (apreteu F5 per refrescar el navegador si no hi observeu canvis per refrescar les cookies) les adreçes del calendari...

(clickeu la imatge per veure-la en tamany complert si no veieu bé les lletres)

He afegit el link a l'adreça html del calendari de la Girona Banda Band (on per el moment podem afegir-modificar informació en Lluís i jo) així que ja teniu una adreça web on veure la nostra agenda (per el moment una mica pobre ja que només surten els assajos) tot i això a mesura que es vagi pulint l'agenda ja no hi haurà excusa per no saber qué és fa i ón es fa ;)

Avui comença la tercera temporada de la Girona Banda Band

Bones a tots, després d'un estiu per recarregar les piles, amb el curs escolar tornen els Assajos de la Girona Banda Band.
Al final, començarem aquesta tercera temporada com sempre a les 19:00 al Centre Cívic de Sant Narcís (per cert, han actualitzat la web dels centres cívics) fins aproximadament les 21:00 si no hi ha novetats novedoses...

La primera temporada (que va començar casi casi a finals de curs) va ser una temporada de proba i mirar si el projecte podía seguir endavant...

La segona temporada va ser una temporada de consolidació i molta feina... Va ser la temporada on vam veure que la cosa funcionaba...

¿Qué ens espera aquesta tercera temporada? Doncs... haurem d'esperar a veure com va... però ben segur que entre tots fem que la Girona Banda Band segueixi amb bon ritme i EndaBant..

Evitar lesions als músics

Arrel d'aquesta notícia (Hay partituras que són un riesgo) que he llegit a El Mundo he anat a la web de l'Institut de Medicina de l'Art i he trobat uns fantástics consells (gairebé tots de sentit comú) per evitar lesions en els músics. Tot i que es una informació sobretot destinada als músics profesionals (que poden estar una jornada laboral sencera tocant i practicant) no està gens malament fer-hi una ullada i tenir-ho en compte...

1.- No augmentis bruscament les hores d'assaig o estudi (màxim 20 minuts més cada dia).
2.- Deixa els passatges i les peces més difícils pel mig de la jornada, quan la musculatura ja està preparada i encara no està esgotada.
3.- Comença a una velocitat lenta i augmenta progressivament la dificultat.
4.- No t'obsessionis en repetir un passatge o gest que no acaba de sortir bé.
5.- Fes pauses de 5-10 minuts cada mitja hora. Pots aprofitar-ho per estirar la musculatura sobrecarregada, moure suaument les zones més tenses o simplement, per caminar una mica.
6.- Manté una posició correcta: recoltzament equilibrat dels peus, bona postura assegut, treballar la respiració, alçada del faristol i la banqueta...
7.- Treballa en unes condicions ambientals òptimes (llum, sorolls i temperatura).
8.- Respecta les hores de són i els àpats.
9.- Fes alguna activitat física complementària evitant els esports de contacte. Això et permetrà compensar desequilibris i eliminar tensions
10.- No toquis mai amb dolor. En aquest cas has de parar de tocar i fes estiraments suaus. Si reapareix en properes sessions cal que demanis ajut el més aviat possible.
11.- Sobretot, realitza estiraments de la musculatura abans i després de tocar.

L'objectiu de l'estirament es reduir la tensió muscular, millorar la coordinació dels moviments i el rendiment evitant l'aparició de lesions.
Al fer-los cal tenir en compte que:
· no s'ha de provocar dolor; només tensió.
· s'ha de mantenir cada estirament durant 20-30 segons.
· no s'ha de fer rebots.
· es pot repetir cada un d'ells vàries vegades.

A més a més unes indicacions amb uns estiraments bàsics...

(fes click a la imatge per veure-ho més gran)

A l'estiu... Cinema al carrer....

Arriba l'estiu (bé...fa un temps que ja es aquí) i les grans productores posen a punt les seves millors estrenes per aconseguir l'anomenat "taquillazo del verano".

Tot i això si voleu gaudir del cinema a la fresca de la nit d'estiu, a bon preu (o sigui, gratis) i en un ambient diferent... Com cada any l'ajuntament de Girona organitza visualitzacions de películes d'éxit al carrer per tothom qui vulgui... Una bona excusa per sortir a fer una volta a les nits d'estiu...

Per veure la programació... FEU CLICK AQUÍ

Comencen les vacances....

Fins el 15 de Setembre a la Girona Banda Band estem de vacances... unes vacances que han començat amb una recent estrenada "Associació Girona Banda Band" amb ganes de fer coses i tirar endavant proyectes...

Aprofiteu aquests dies per descansar, recarregar piles (que en Lluís al setembre ens rebrà amb noves adaptacions) i per no deixar oblidat l'instrument...

Per ara, encara no sabem si el 15 de setembre tocarem al CCSN o al CCPP, ja avisarem amb temps per que no agafi a ningú desprevingut ;)

Per cert, si algú sap d'alguna activitat que faci bona pinta per gaudir durant aquestes dates que avisi i ja ho penjarem per aquí...

Aquest divendres a les 18:00, Assamblea General oberta a tothom

Aquest divendres 30 de juny, a les 18:00 al Centre Cívic de Sant Narcís... La Girona Banda Band té una assamblea general oberta a tothom (tant si ets de la Girona Banda Band o no...)

Aquesta assamblea té com objectiu principal crear una "Associació d'amics de la Girona Banda Band" (o algún nom similar) per gestionar/ajudar/col·laborar amb temes relacionats amb la Banda, també es tractarán altres temes relacionats amb la GBB (valoració de la temporada, objectius de la temporada vinent...)

Si vols col·laborar i/o participar serás benvingut/da...

El divendres, a més a més, tenim una actuació al mateix Centre Cívic per acomiadar-nos d'aquesta temporada (la primera que fem sencera...)

Important per els membres de la Girona Banda Band: Recordeu de portar la samarreta vemella ben neta i planxadeta per enviar-les per que ens hi posin el logo a la part del darrera, també recordeu que s'han d'acabar de pasar comptes amb en Pere per el tema de la "suaera"

Recordotari: Aquest divendres no hi ha assaig

Aquest divendres (23 de juny) es la Revetlla de Sant Joan, així que no hi ha assaig de Banda (a més a més, ahir vam tenir concert així que la dosi setmanal de Girona Banda Band ja está feta :P)... Recordeu que divendres vinent (30 de juny) abans del concert al CCSN hi ha (a les 18:00) al Centre Cívic de Sant Narcís una reunió per formalitzar la "Asociació d'amics de la Girona Banda Band" (o algun nom similar) on tothom qui vulgui participar serà benvingut, la setmana vinent penjaré més informació detallada sobre el tema...

Per cert, la Generalitat a la seva web de Revetlles amb precaució podeu trobar consells per pasar la nit de Sant Joan amb el mínim risc....I si voleu fer una micona de culturilla, podeu llegir aquest article de la Viquipèdia sobre la Nit de Sant Joan....

Dia Internacional de la Música a Girona

Avui es el Dia Internacional de la Música i com l'any pasat no som els únics que tocarem... Els horaris/localitzacions/actuacions les podeu consultar aquí mateix (feu click a la imatge per veure-la gran...)...

Aquest dimecres, 21 de juny el Día de la Música

Si us enrecordeu, fa casi casi un any del nostre primer concert, aquí teniu algues fotos...
Aquest dimecres 21 de juny torna a ser el Día de la Música i la Girona Band Band tornem a tocar... serà a les 20:05 a la Plaça Mercaders...Els membres de la Banda recordeu que hi hem d'estar abans per afinar i posar-ho tot a punt!!!

Aquest divendres... ¡A Sant Gregori!

Aquest divendres (16 de juny) a les 19:00 tenim un concert/assaig/demostració a l'Escola de Música de Sant Gregori...
A les 19:00 (o 18:45 per anar més relaxats de temps) hauriem d'estar allà afinats, ben mudats i amb ganes de tocar...
PS: He consultat la web de l'ajuntament de Sant Gregori i la localització de l'escola i plaça de la vila es la següent.....

Vídeos del 28 de Maig de la Jornada de "Portes Obertes" de l'Auditori de Girona

L'altre dia l'Artur (Clar-i-Net) em va pasar (a mí i a varis més) uns quants vídeos del concert que vam fer el 28 de Maig, m'els ha tornat a pasar amb un xic més de qualitat i els he penjat al Google Video... Els vídeos están gravats per en Pau Antúnez i tot i que no están a la millor qualitat el format en el que están penjats es veu força bé i l'audio es forcça acceptable...

When The Stars Began To Fall


Hedwig's Theme


Diagon Alley


Black Blues


Meet Mr. Joplin


Vals de Faust


Oh When The Saints

Ens veiem divendres...

UN CONCERT GENIAL!

Hola companys,
poc a poc anem creixent, poc a poc millorem,
cada concert és una mica millor que l'anterior i aixó és el més important de tot.
el d'ahir va ser realment genial.
moltes felicitats a tots, però especialment als que heu colaborat el la organització i heu fet que a mi no em doni un atac de fre-ho tot sol. Em sento molt ben acompanyat per tots,
gràcies de tot cor i ehorabona.

el diari El punt ha possat una noticia, petiteta petiteta, però en fi, és el que hi ha.

http://www.vilaweb.cat/www/elpunt/noticia?p_idcmp=1909627

El dire

Avui descansem... (no hi ha assaig)

Per parts... Primer de tot, avui no hi ha assaig, després del concert d'ahir ens hem guanyat un dia de repòs, però no baixeu la guardia que tenim l'agenda amb varis concerts.... Així que ens veurem un altre cop divendres que vé...
El proper concert és l'11 de Juny (diumenge) al barri de Germans Sàbat, l'AAVV del barri els hi fa el pes que ens hi pasem per allà.. (la setmana que vé miraré de posar més informació de les hores, llocs i més coses... tot i això fa pinta que serà al voltant de les 12:00)

Per una altre banda, ahir vam tocar al Hall de l'auditori de Girona (gràcies a en Pere i l'Amadeu que es van barallar de valent per aconseguir l'espai per tocar i també l'escenari, cadires, taules, etc...) amb la WCB i el Cor Preludi. Vam poder veure que la WCB són uns cracks i que temps al temps un dia arribarà el moment en que d'aquí uns anys sonarem igual (o similar) a ells...

Ens veiem al proper assaig el 9 de Juny! ;)
Segurament la setmana vinent començi a tenir vídeos i fotos dels dos últims concerts en una qualitat acceptable per anar penjant al blog...

ENHORABONA!!!

enhorabona companys!

el concert de diumenge va ser realment molt bo, tot i les baixes vem saber estar a l'alçada del que és demanava de nosaltres.
estic molt content de com va tot i cada cop m'il-lusiono més pel projecte de la GBB.
aquí teniu un enllaç de la notícia que surt al diari el punt, fins i tot hi ha una foto molt maca.

http://www.vilaweb.cat/www/elpunt/noticia?p_idcmp=1903998

ah! per cert, recordeu els que veu dir que portarieu coques, que no els matem de gana a aquella gent.

ànims i endevant!

el dire

Aquest dijous... Tornem-hi!!!

Ahir vam tocar a l'Auditori amb una sala casi casi plena (hi va haber gent que no la van deixar entrar i es va haber de quedar fora) i encara que sembli mentida vam fer llargs de repertori :P

Recordeu que l'1 de juny (aquest dijous) tornem a tocar a l'Auditori (sembla que tocarem al Hall) amb la Coral i la WCB (a la seva web surt info de la banda i el seu "Catalonian Tour 2006"). S'ha d'estar a les 18:00 afinats a l'Auditori per començar a assajar... així que millor estar-hi a les 17:50 ;)

Si algú te fotos i mes les envia a gironabandaband@gmail.com ja les penjaré en algún lloc ;)

Fins Dijous Bandarres!!!!

Per cert, recordo que dijous uns 15 bandarres han de fer un parell de coques cadascún/a... al meu bloc hi tinc una recepta fàcil i resultona...

Actualització 30/05/2006: He penjat un petit vídeo amb l'anunci del dia 1...

ATENCIÓ!!! LA SETMANA QUE VÉ assajem al CENTRE CÍVIC PLA DE PALAU!!!

La setmana vinent el Teatre del Centre Cívic de Sant Narcís está ocupat i hem de canviar el lloc d'assaig...

Així doncs la setmana que ve EL DIVENDRES 26 MAIG assajarem al Centre Cívic Pla de Palau.
(El dissabte 27 de Maig hi haurà un assaig extra-especial per preparar el concert del dia 28 de la Jornada de Portes obertes de l'Auditori, l'assaig també es fará al Centre Cívic Pla de Palau a principis de la tarda, si no m'en recordo malament a les 16:00)
Recordo que la gent que en el concert de l'1 de juny ha de tocar amb la Coral l'assaig del divendres 26 comença a les 18:30 (18:15 per poder afinar...)

Aquí podeu veure (amb el google maps) un zoom de la seva localització...

I aquí abaix, una captura del google maps amb els dos Centres Cívics marcats...

Els Logos de la Girona Banda Band

Ja tenim els logos en format digital, així que durant uns dies hi haurán canvis de diseny del bloc per mirar d'integrar-los i que quedin bé...

Novetats a l'agenda....

Tenim novetats a l'agenda... Ara per ara ho poso tot aquí i a mesura que vagi tinguent temps ja ho posaré més ordenat tot i faré una entrada a mesura que tingui més detalls...

• El 28 de Maig (diumenge) hi ha una jornada de portes obertes a l'Auditori de Girona
  

Tocarem al voltant de les 11:00

• Sobre el concert de l'1 de Juny tenim una mica més detallat els horaris...

De 18:00 a 18:30 Assaig amb la WCB
De 18:30 a 19:00 Farem el nostre assaig
De 19:00 a 19:30 Assajarem amb el Cor Preludi
Per cert, la Girona Banda Band ha de portar coques...

• L'11 de juny la AAVV de Taialà vol fer un concert-bermut al voltant de les 12:00
  
• El 16 de juny a St Gregori farem un concert-assaig o a la Plaça del Poble o al Pavelló
• El 7 de Juliol ens vol fitxar la AAVV de Sant Narcís (tot i que per ara les dates son provisionals, podria acabar siguen el 14 de juliol o el 30 de juny...)

Software Musical Lliure

En aquest món informatitzat ni tot es Microsoft ni tampoc s'ha de pagar per tot i no tots els programes gratis són per el desconegut Linux... Hi ha molts programes gratuits per plataformes W32 (Windows) el més famós el OpenOffice (que és una suite d'ofimatica similar al MS Office)

L'Artur m'ha enviat (a mí i a alguns més) un correu relacionat amb el Software Lliure relacionamt amb la música......

Alguns d'aquests links fins i tot tenen software de música per windows... tot i això... no ho he provat, però si algú te temps d'entretenir-se... aquí deixo els links...

http://mscore.sourceforge.net/

http://common-lisp.net/project/fomus/

http://lilypond.org/web/

En parlen en aquest article:
 http://www.linuxjournal.com/article/8972)

PS: Si algú està intersat en "endinsar-se" en el misteriós món del linux...
personalment recomano la versió Live-DVD del Knoppix
Permet executar el linux desde el lector de DVD, carregar el SO en la RAM i així no cal tocar res del disc dur, al reiniciar el nostre pc estará igual que abans (en teoría...)

Avui no hi ha assaig...

M'acaben de trucar (i suposo que aquest post es trivial ja que suposo que mirarán de localitzar a tothom, però per si algú no està assebentat i s'assebenta mitjançant la consulta al blog... doncs feina feta :p) comentant que avui en Lluís fa campana no pot ser de cos present per dirigir l'assaig i no han pogut trobar sustitut...

Així doncs, avui no hi ha assaig... Tothom a assajar a caseta ;)

Bon cap de setmana (llarg) a tots!

Actualització de les 13:42: M'ha trucat en Pere (Clar-i-net) donant-me una mica més d'informació sobre el tema. Es veu que hi había un sustitut per avui però a última hora sembla que la cosa ha fallat. A més a més, no només s'ha estat trucant a tothom sino que s'han enviat mails de la gent que tenim el seu correu. A més a més, al Centre Cívic ja están assebentats per si algún despistat s'hi pasa i a més a més jo en teoría tinc reunió a les 18:00 al CCSN (per temes no musicals) així que si veig a algún bandarra perdut per allà, doncs ja l'avisaré en persona... I també (a més a més), he actualitzat el calendari del google calendar informant que avui no hi ha assaig... (només ens falta enviar cartes i/o telegrames a tothom, però en tant poc temps la majoría potser no haguessin arribat a temps :P)

Google Calendar de la Girona Banda Band

Si sou usuaris de GMAIL i teniu la versió en Anglés (que té algunes opcions més que la catalana o castellana) us haureu fixat que a la part superior esquerra fa poc que apareix una cosa anomenada "calendar"...

Doncs fa poc que la gent de Google va presentar el seu calendari online i fent proves doncs he creat un calendari per la Girona Banda Band...

Si voleu fer-ho servir doncs heu d'anar a la plana de Google Calendar i allà hi poseu les vostres dades del vostre usuari de Google... Un cop allà ja podreu posar-hi dades al vostre calendari i a més a més si aneu a "manage calendar", "search public calendar" i cerqueu "Girona Banda Band" us sortirà el calendari de la Girona Banda Band per afegir-ho a la vostre llista...

Si no teniu usuari de Google pero voleu estar informats i que el Google Calendar us avisi de coses molones (assajos, actuacions i potser alguna altre event puntual...) , doncs només heu de dir-ho (deixant un comentari o enviant-me un mail) i us afegiré el vostre correu i en teoría rebreu un avís per e-mail dels events de la Girona Banda Band (rebreu una invitació per mail per donar-vos d'alta al google calendar...)...

La Dama de Mallorca...

Buscant buscant... cercant cercant... he trobat (crec) la lletra de la cançó de La Dama De Mallorca...

Així si algú vol cantarla mentres practica a caseta... ara ja no té excusa (tot i que es posible que aquesta lletra no tingui res a veure amb la nostre Dama de Mallorca..)...

La dama de Mallorca

A Mallorca hi ha una dama que és hermosa com es Sol, té sa cabellera rossa i llarga fins ets talons. Sa mare la pentinava amb una pinteta d'or, Valga'm Déu, ai! na Maria, robadora des meu cor. Sa padrina els hi aclaria ets cabells de dos amb dos sa germana els hi untava amb aigua de bones olors. Sa criada els hi fermava amb un floc de mil colors. Valga'm Déu, ai! na Maria, robadora del meu cor. Quan a dins l'església entrava deixava anar resplandor. Ella pren aigua beneïda i ses piques tornen flors. Ses dames seuen en terra i ella en cadireta d'or. Valga'm Déu, ai! na Maria, robadora del meu cor. Un capellà deia missa i va perdre sa lliçó, qui és aquesta guirlant dama rosseta com un fil d'or? Filla del rei de Mallorca i néta del d'Aragó. Valga'm Déu, ai! na Maria, robadora des meu cor.

Després del descans... Tornem-hi!!!

Després del descans de Setmana Santa... aquesta setmana torna a haber-hi assaig (per si hi ha algún despistat...)

Com sempre, el divendres al Centre Cívic de Sant Narcís al voltant de les 18:45 per afinar y començar a les 19:00... (els més mandrosos encara tenim uns dies per assajar una micona a caseta abans de l'assaig :P)

(si no hi ha novetats... divendres es molt probable que porti la Carpeta Oblidada i es molt probable que no porti cap coca :P)

Descans per Setmana Santa (proper assaig el 21 d'abril)

Per carregar una mica les piles, durant la Setmana Santa ens amotllarem a l'horari escolar i no hi haurà assaig ni tampoc una previsió d'actualització espectacular al bloc...

Recordeu, aquesta setmana no hi ha assaig així que es pot aprofitar per assajar a caseta aquests dies... A més a més recordeu que si heu d'agafar el cotxe el més important es arribar al lloc, així que compte i precaució...

A més a més, si no sortiu de Girona, a la web de l'ajuntament ja han penjat la info relacionada amb aquests dies...

Més info de la Setmana Santa a Girona, a la web del manaies...

PS: Per cert, si aquestes festes voleu tornar a degustar les coques que vaig fer pel "pica pica" del primer aniversari... Podeu trobar la recepta aquí